出産後は抜け毛がヒドイ
人生最大のイベントである出産を終えた後、自分の身に思わぬ変化が現れた。それは抜け毛です。お風呂の排水溝が真っ黒になってしまうほど抜けて、とてもショックを受けた。でもこれは自分だけでなく、出産後は髪の毛が抜けるものだと知り、かなり安心した。
一般的に出産後3ヶ月くらいから抜け毛が気になってくるようだ。出産後の抜け毛は女性ホルモンが影響してるとのこと。ある意味身体の調子はおかしいけど、病気ではないことに安心ができた。
出産後は誰でもホルモンバランスが崩れるもの。だから、避けて通ることは不可能だ。でも、出産後の生活習慣がホルモンバランスを崩している原因にもなっていることは事実。
出産後のママは赤ちゃん中心の生活になっちゃうもの。だから生活リズムもすっかり変っちゃった。夜中でも授乳しなきゃいけないし、夜泣きされたり起きなきゃいけない。自動的に睡眠不足にもなっちゃうわけです。世の中のママならわかると思うけど、これって心身ともに疲れちゃって、大きなストレスなんだよね。
実はこれが女性ホルモンの分泌を後回しにしてる原因なんだって。つまり、エストロゲンっていう物質が少なくなることで、髪の毛の発達が遅れちゃう。そうなると人によってはかなりの脱毛になっちゃうとのこと。この原因さえはっきりわかれば、そこまでショックを受けずに済んだのかも。
ストレスが解消されて、生活リズムもある程度取り戻すことができたら、女性ホルモンの分泌も正常になるとのこと。だからしばらくすると抜け毛もおさまって、髪の毛もちゃんと生えてくるんだって。事実、私も元通りになりました！